飛鳥FiFi的筆記本

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近期活動：

【台北】2018「台北河岸音樂季」

台北河岸音樂季，以「擋不住的夏日戀曲」為主題，邀請情侶們一起到河岸，邊喝啤酒、聽音樂、逛市集！8 月 17 日至 19 日，為期三天的大型音樂會，有魏如萱、鄭宜農等藝人！在現場除了聽歌手演唱外，還有美食專區、文創市集，也會有情人限定的互動遊戲，最棒的是晚上還有水幕煙火秀，感覺好嗨，週末衝一下。

活動時間：2018/8/17~2018/8/19

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因為身邊有些親友，包括我自己喜歡逛手作、小農市集，所以特別收集了各地市集、手創市集、小農市集的時間、地點等相關資訊，做為參考。

大部分的市集都是集中在假日，不過位在新莊輔仁大學裡面的輔大農學市集是在每個月第一和第三週的週三舉辦，比較特別。

如果有發現新的市集資訊，將會隨時更新。

【台北】好好手感微笑市集

➺➺➺近期市集行程預告➺➺➺

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夏至是夏季的第四個節氣，每年西曆6月21日前後，農曆5月中旬左右，太陽到達黃經90°時開始來到夏至這個節氣。下一個節氣小暑將於7月7日前後到來。

夏季的六個節氣分別為：立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑。

在夏至這天，太陽幾乎直射北回歸線，北半球白天最長、夜晚最短。北極圈及其以北的地區太陽整日不落，形成面積最大的極晝區。古時候又把這天叫做「日北至」，意思是太陽運行到最北的一日。從這一天起，進入炎熱季節，天地萬物在此時生長最旺盛。

夏至過後，陽光直射位置向南移動，北半球白晝逐漸減短，日出、日落的方位也開始往南移動。在北回歸線及其以北地區，正午太陽高度亦日漸降低，日影逐漸被拉長。但由於太陽輻射到地面的能量仍比地面向空中發散的多，所以在短時間內氣溫繼續升高。

夏至是二十四節氣中最早被確定的四個節氣之一。公元前七世紀，先人採用土圭測日影，因夏至這天的日影最短，因此把這一天稱作「夏至」。「至」也有極點的意思。在傳統的陰陽理論中，夏至是陽氣生發到極點，開始收藏的節氣。

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大阪自由行相關資訊情報整理

【交通】

從關西國際機場→大阪市區(難波、道頓堀、心齋橋)

搭乘南海電鐵(每30分鐘一班)，從機場到天下茶屋站或難波站轉搭大阪市營地鐵進市區。 機場到難波的車程約45-50分鐘。

・南海電鐵 Rapi:t 號

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小滿，是二十四節氣中夏季的第二個節氣，每年5月20日至22日之間，太陽到達黃經60°時開始。此時天氣越來越熱，日照也越來越長，萬物處於旺盛的生長階段。

小滿是什麼意思呢？根據《月令七十二候集解》：「四月中，小滿者，物至於此小得盈滿。」指的是小麥之類的夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，所以叫小滿。「滿」除了有大麥、小麥等夏收作物籽粒飽滿的意思，還有雨水充沛盈滿之意。小滿過後，天氣逐漸炎熱，雨水也會開始增多。初夏濕熱的天氣適合多吃苦味的食物如苦瓜、筍、秋葵，或甘涼屬性的食材如絲瓜、冬瓜、西瓜、小黃瓜、綠豆和決明子、綠茶等，來消暑降火氣。中醫說「夏養心」，而心喜涼，也可以適量食用一些帶有酸味的飲食，如檸檬、梅子等。

複習一下，二十四節氣依序為立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

夏季的節氣有：立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑

【小滿節氣養生】小滿要「防熱去濕」多吃苦味食物

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《大前研一不愛上學》大前伶子著 大是文化出版

大前研一是日本著名的經濟評論家和管理顧問，也是著名的趨勢專家。大前研一的著作很多，大多是談經濟商管工作戰鬥力。

這本大前研一不愛上學是他的姐姐大前伶子所著，內容輕鬆有趣，圖文並茂，可以看到姐弟情深，以及兩人精彩各異的人生。

讀書筆記：

* 做自己喜歡的事，過沒有遺憾的人生。

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立夏，是中國農曆二十四節氣中的第七個節氣，夏季的第一個節氣，  通常開始於國曆的5月5日至5月7日之間，太陽到達黃經45度時為立夏節氣。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了，表示夏季正式開始。

立冬、立春、立夏、立秋，合稱「四立」，是24節氣中最重要的4個節氣之一。中醫養生認為要順應「春生、夏長、秋收、冬藏」天地陰陽之氣的升降變化來調養。
《黃帝內經》針對夏天的養生方式提到：「夜臥早起，無厭於日」。最好每日早點起床，去戶外多活動曬曬太陽，能夠涵養陽氣。

立夏養心 

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台北陽明山竹子湖海芋季(每年四月至五月)

活動日期：海芋賞花期至五月底止

活動網站：http://www.callalily.com.tw/index.html

如何前往竹子湖？交通資訊：

捷運石牌站搭乘休閒公車128及小8至湖田國小站或竹子湖站。。

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簡單而優雅的手綁螺旋形花束，除了可以當捧花之外也很適合送禮，母親節快到了，可以試試看自己買花DIY，綁出一束好看的花束送給家人或朋友哦。

看！綁出來的花束是不是既清新又亮麗，充滿了感謝與祝福的心意呢？

【手綁花束的花材】

塊狀花：康乃馨、玫瑰花、牡丹菊

空間花：水仙百合、鐵路安妮、蕾絲花

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春天的最後一個節氣是「榖雨」，在每年的4月19日至21日之間到來。穀雨代表著寒潮結束、夏日鄰近了。穀雨源自古人「雨生百穀」之說，指雨水增多，有利於穀類農作物的生長。

穀雨的三候分別為：「第一候萍始生；第二候鳴鳩拂其羽；第三候為戴勝降於桑。」意思是說穀雨後降雨量增多，浮萍開始生長，接著布穀鳥便開始提醒人們播種了，然後是桑樹上開始見到戴勝鳥。

每逢這個時節，整個大陸黃河流域以及台灣地區的雨量都非常豐沛，加上農夫們剛好又忙完春耕，稻田裡的秧苗也正需要豐富的雨水來滋養，於是將這時節命名為「榖雨」。

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萬物生長於此時，皆清潔而明淨，故稱之為「清明」。「清明」是一年二十四節氣的第五個節氣，介於春分和穀雨之間，通常在每年四月四日至六日之間到來。清明又稱三月節，也稱作桐月。

二十四節氣的順序：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

【節氣與民俗】 

每年國曆四月五或六日，太陽經過黃經十五度，天氣逐漸和暖，花草樹木開始萌芽、茂盛生長起來，大地呈現氣清景明的現象，顯得一切清爽明媚，因此便以『清明』為節名。

《歷書》記載：「春分後十五日，斗指丁，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。」

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