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【異國風香煎雞排】

食材:雞胸肉一片

調味料:孜然粉、黑胡椒粉、白胡椒粉、鹽、橄欖油

作法:

1. 將雞胸肉沖洗乾淨、用廚房紙巾擦乾水分,切長條狀。

 

  

 

2.  灑上調味料,醃個10分鐘。如果想醃久一點,希望他更入味,建議放入冰箱冷藏保鮮。

3.  煎鍋(我是用LC鑄鐵鍋)放一點油,開火加熱,放入雞肉,兩面煎熟,試一下味道,如果不夠鹹可以灑一點鹽花,就可以上桌了。(煎完雞肉,鍋內剩下的油不要浪費啦,可以炒青菜,或是煎蛋也別有風味哦!)

  

 

【辣子雞丁】

食材:雞胸肉ㄧ片

調味料:紅辣椒、辣椒醬(老乾媽辣椒醬)、胡椒粉、米酒、鹽、醬油

 

作法:

1. 雞胸肉切丁,切成小塊容易入味也容易熟。

2. 拌入調味料醃十分鐘。  

3. 熱鍋炒熟就可以上桌了。

 

  

就這樣,買來的雞胸肉做成兩種口味的雞肉料理,簡單好吃又不會失敗。很下飯,也適合帶便當。再配上青菜、番茄炒蛋,還有之前就醃好的涼拌海帶芽和蘿蔔,就是豐盛又營養的一餐囉!

 

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