今天晚上24節氣的「驚蟄」將到來，時間是國曆三月五日 23:28:06。每年「驚蟄」的日期都是落在國曆三月五日或三月六日，太陽到達黃經345度。
驚蟄，是二十四節氣中的第三個節氣，繼雨水之後，下一個節氣是春分，春分將於三月二十一日到來。
驚蟄的「蟄」意思是，昆蟲入冬後藏伏於土中冬眠，不吃不喝不動，稱之為「蟄」。此時節天氣回暖，春雷始鳴，驚動了蟄伏冬眠的生物，草木也競相舒展生長。
《月令七十二候集解》中說：「二月節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。」
正是所謂「春雷響，萬物長」，果然很準的，今天聽到了春雷一聲，下午也飄了一點雨。
驚蟄相關的諺語之中，也有預測未來天氣的俗諺，如“未過驚蟄先打雷，四十九天雲不開”，“冷驚蟄，暖春分”，以及“驚蟄刮北風，從頭另過冬”，還有"驚蟄吹南風，秧苗遲下種"。
節氣提醒我們關心自然環境的四時變化和身心的對應。 (照片攝於新竹梅山頂露營區)
再次複習一下二十四節氣的順序：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
要想記住二十四節氣有個簡單的技巧，就是記誦這節氣歌：「春雨驚春清穀天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。」
【驚蟄三候】「一候桃始華；二候倉庚（黃鸝）鳴；三候鷹化為鳩。」
意思是：一候桃花盛開，二候黃鶯嗚叫，三候鷹躲起來繁育後代，鳩鳥多起來。
【驚蟄如何養生】
《黃帝內經》曰：「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步於庭，披髮緩行，以便生志。」
意為，春季萬物復甦，在冬季裡養精蓄銳的能量開始勃發而起，應該晚睡早起，心情放鬆，開始慢慢活動、散步，使精神舒暢，身體健康。
古人認為睡太久不一定是好事，因為「久臥傷氣」，會導致陽氣運轉減慢，因此要早起多活動才能使陽氣運轉正常。
驚蟄過後就是春暖花開的季節。由於春季與肝相應，養生要注重養肝。首先最重要也最簡單的就是保持精神愉快，則氣血和暢，如春日一樣舒展暢達，生機盎然。
飲食養生方面，驚蟄時節應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃含有植物蛋白質、維生素的清淡食物，如豆腐、油菜、白蘿蔔、菠菜、苦瓜、木耳、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳、洋蔥、紫菜、枇杷、芝麻、蜂蜜、甘蔗等。
還可以多吃各種粥品，如糯米粥、薏苡仁粥、紅豆粥、花生湯等。
【驚蟄可用艾草薰香驅蟲】
古詩《驚蟄》：「陌上楊柳方競春，塘中鯽鰣早成蔭。忽聞天公霹靂聲，禽獸蟲豸倒乾坤。」
驚蟄之後過冬的蟲卵開始孵化，昆蟲增多，所以古時驚蟄之日，人們會以艾草薰香環境，驅趕蟲蛇蚊子。
【驚蟄節的習俗】有祭白虎、驅蟲、打小人、吃梨等。
1、祭白虎化解是非
中國的民間傳說白虎是口舌、是非之神，每年都會在這天出來覓食，開口噬人，犯之則在這年之內，常遭邪惡小人對你興波作浪，阻撓你的前程發展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。
所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪製的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對獠牙。拜祭時，需以肥豬血喂之，使其吃飽後不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說人是非。
2、“打小人”驅趕黴運
驚蟄平地一聲雷，喚醒冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬蟲走蟻應聲而起，四處覓食。所以古時驚蟄當日，人們會手持清香、艾草薰香家中四個角落，以香氣驅趕蛇、蟲、蚊、鼠和黴味，久而久之，漸漸演變成驅趕霉運、趕走小人的習慣，亦即“打小人”的前身。
跟著節氣感受大自然的奧妙。 (照片攝於南投桃米生態村)
【驚蟄的諺語】
「驚蟄聞雷米似泥」：驚蟄日打雷，表示節氣無誤，風調雨順，稻穀豐收，米價向泥土一般便宜。
「到了驚蟄節，鋤頭不停歇。」農夫到了驚蟄時節開始忙碌春耕不停歇。
「冷驚蟄，暖春分」
「驚蟄刮北風，從頭另過冬」
「驚蟄吹南風，秧苗遲下種」
「未過驚蟄先打雷，四十九天雲不開」、「未到驚蟄雷先叫，四十九日暗天打」 農夫常依據「驚蟄」這一天是否打雷來預測收成的好壞，如果打雷，表示這一年的收成會很好；如果沒有雷聲，就表示可能會是個饑饉之年。
「二月初二彈雷，稻仔卡重過秤錘」意思是驚蟄打雷表示節氣正常，今年也會風調雨順，稻穀粒粒飽滿，稻穗彷彿比秤錘還要重喔！
「驚蟄鳥仔曝翅」這句諺語的意思是：驚蟄之後氣溫升高，不只是冬眠的動物會出來活動，連鳥兒都會飛出鳥巢，停在樹枝上曬太陽！
【驚蟄相關詩詞欣賞】
宋代詩人仇遠《驚蟄日雷》是描述驚蟄的經典詩歌：
「坤宮半夜一聲雷，蟄戶花房曉已開。野闊風高吹燭滅，電明雨急打窗來。頓然草木精神別，自是寒暄氣候催。惟有石龜並木雁，守株不動任春回。」
其中「坤宮」指西南方，「蟄戶」指蟲子冬眠的洞穴。這首詩寫出驚蟄之後雨驟風急、電閃雷鳴及草木萌發、春回大地的景象。
《觀田家》
年代: 唐 作者: 韋應物
微雨眾卉新，一雷驚蟄始。
田家幾日閒，耕種從此起。
丁壯俱在野，場圃亦就理。
歸來景常晏，飲犢西澗水。
饑劬不自苦，膏澤且為喜。
倉稟無宿儲，徭役猶未已。
方慚不耕者，祿食出閭裡。
《春晴泛舟》
年代: 宋 作者: 陸遊
兒童莫笑是陳人，湖海春回發興新。
雷動風行驚蟄戶，天開地辟轉鴻鈞。
鱗鱗江色漲石黛，嫋嫋柳絲搖麴塵。
欲上蘭亭卻回棹，笑談終覺愧清真。
《市飲》
年代: 宋 作者: 陸遊
學道無多事，消陰服眾魔。
春雷驚蟄戶，海日浴鯨波。
大勇收全勝，靈襟襲太和。
何妨會稽市，取酒獨酣歌。
《遊景仁東園》
年代: 宋 作者: 蘇轍
新春甫驚蟄，草木猶未知。
高人靜無事，頗怪春來遲。
肩輿出東郊，輕裘試朝曦。
百草招生意，喬鬆解寒姿，
尺書招友生，冠蓋溢通逵。
人生瞬息間，幸此休暇時。
濁酒論浮蟻，嘉蔬薦柔荑。
春來莫嫌早，春去恐莫追。
公卿多王事，田野遂我私。
鬆筠自擁蔽，裡巷得遊嬉。
鄰家並侯伯，朱門掩芳菲。
畦花被錦繡，庭檜森旌旗。
華堂絢金碧，疊觀凝煙霏。
仿佛象宮禁，蕭條遠喧卑。
徐行日一至，何異已有之。
都城閉門早，眾客紛將歸。
垂楊返照下，歸騎紅塵飛。
但卜永日歡，未與清夜期。
人散眾囂絕，庭空星鬥垂。
安眠萬物外，高世良在茲。
資料參考來源：各網頁資料
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